Vis medicatrix naturae et la Médecine du Shinrin-Yoku (Forest Bathing) au Centre Méditerranéen Holistique

Plusieurs études publiées dans des journaux scientifiques reconnus ont montré que les terpenes et phytoncides  (huiles essentielles des forets, en particulier les isoprenes, alpha-pinenes, et beta-pinenes) ainsi que microbes et virus et leurs métabolites dans l’air (1) des forets biodiversifées impactent de façon thérapeutique (quantifiable) la santé humaine, y compris en matière des lymphocytes NK , de la modulation de  l’immunité en général, (Source).

“….phytoncide exposure significantly increased NK activity and the percentages of NK, perforin, granulysin, and granzyme A/B-expressing cells” (Source)

Dans cette perspective, plusieurs études publiées ont montré que les cellules immunitaires fonctionnent beaucoup mieux dans la foret profonde. Ce sont surtout les natural killers, les lymphocytes tueurs qui se renforcent. (Source) Idem pour ce qui est des sur-rénales et autres organes, y compris l’organe du microbiota. (Source). 

Les bien-faits de la foret profonde portant aussi sur plusieurs protéines anti-cancer intra-cellulaires (Source).

Ainsi que sur beaucoup d’autres pathologies dont le désordre hyperactivé, (American Journal of Public Health. 94(9): 1580-1586)… pour les diabétiques (Les molécules de la forets aident a la régularisation du glucose, ie, boost du “serum adiponectin”  et  “dehydroepiandrosterone sulfate”, idem pour réduction de l’hypertension, de la tachycardie ainsi que des hormones de stress (mesurées via l’adrénaline et la noradrenaline urinaire ainsi que la cortisone de la salive), ainsi que pour ce qui  de l’organe “oublié”, le microbiota (Source) , de l’obésité, sur l’ attitude positive, (via la verdure omniprésente), sur la récupération après chirurgie et performance sportive, harmonisation entre les systèmes nerveux parasympathétiqe et sympathétique, réduction de l’anxiété,  de la dépression, de la fatigue et du “brain fog” (confusion mentale), tous ces bénéfices et plus encore, (dont certains peuvent durer pendant un mois après le séjour) ont été démontrés cliniquement et sont publiées dans des revues scientifiques, comme le on verra dans nos présentations power point.

Le stress et le cortisol en prennent un coup aussi, mais dans le bon sens, vers l”harmonie et l’homéostasie. (Source)

Pour davantage de précisions, voir notre article ainsi que l‘atelier sur ce sujet. Ch. J.

Quelques Références

Kuo, F. E., Taylor, A. F. (2004) A Potential Natural Treatment for Attention-Deficit /Hyperactivity Disorder: Evidence From a National Study. American Journal of Public Health. 94(9): 1580-1586.

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Li, Q., Nakadai, A., Matsushima, H., Miyazaki, Y., Krensky, A., Kawada, T., Morimoto, K. (2006) Phytoncides (Wood Essential Oils) Induce Human Natural Killer Cell Activity. Immunopharmacology and Immunotoxicology, 28:319-333.

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