La plupart des options que nous enseignons sont publi\u00e9es dans les meilleurs journaux en m\u00e9decine. A terme, et avec son m\u00e9decin traitant, le s\u00e9journant pourra confirmer via tests de laboratoire \u00e0 quel point \u00a0la majorit\u00e9 de nos techniques qui ne n\u00e9cessitent aucune ordonnance produisent des puissants effets th\u00e9rapeutiques assurant par l\u00e0 un processus de “healthy aging”. \u00a0 Voir lien sur les r\u00e9sultats escompt\u00e9s<\/a>.<\/p>\n Ce service est suivi de<\/span> une \u00e0 deux heures par jour de coaching<\/strong>, avec u<\/span>ne <\/span>analyse en d\u00e9tail des d\u00e9sordres physiologiques que le s\u00e9journant souhaite mieux comprendre ainsi que des options alternatives, innovantes et holistiques pour y faire face<\/strong>, tout en tenant compte des protocoles anciens et en cours du s\u00e9journant. <\/span><\/p>\n Nous n’intervenons pas au niveau des protocoles \u00a0que le m\u00e9decin du s\u00e9journant a prescrit. Seul un m\u00e9decin licenci\u00e9 et form\u00e9 en produits pharmaceutiques des grands laboratoires est autoris\u00e9 par la loi \u00e0 diagnostiquer et traiter via des protocoles pr\u00e9cis et prot\u00e9g\u00e9s par l’Etat.<\/span> Le choix ultime du protocole du s\u00e9journant appartient au s\u00e9journant. Nous lui apportons toutefois \u00a0quelques informations compl\u00e9mentaires issues de l’innovation scientifique et de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise de sorte que le client puisse mieux b\u00e9n\u00e9ficier de son droit \u00e0 l’informed consent (consentement \u00e9clair\u00e9) et trouver une solution adapt\u00e9e \u00e0 ses d\u00e9fis sant\u00e9 et ce, \u00a0avec peu ou sans effets adverses.<\/span><\/p>\n 2. Une s<\/strong>\u00e9ance coach\u00e9es \u00a0par jour de respiration et d’ exercises\u00a0<\/b> d’une demie heure \u00a0par jour<\/strong>: Yoga, trampoline, stretching, a\u00e9robic, musculation, Qi gong etc.<\/p>\n 3. Deux s\u00e9ances par jour de m\u00e9ditation dont la premi\u00e8re sera accompagn\u00e9e.<\/b> Nous expliquerons l’une des meilleures techniques m\u00e9ditative qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e par la science comme \u00e9tant tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique en effets physiologiques. (2)<\/p>\n 4. Une s\u00e9ance de “red light therapy” (photobiomodulation<\/strong>) par jour. La red light therapy renforce les mitochondries et la production de l’ATP, entre autres m\u00e9canismes.<\/span><\/p>\n 5. Une s\u00e9ance d’h\u00e9lioth\u00e9rapie<\/b> par jour. Le soleil active plus de 800 (sur 23,000) de nos “protein-coding” genes.\u00a0<\/span><\/p>\n 6. Une Ballade et randonn\u00e9e “th\u00e9rapeutique” \u00a0(Shinrin-Yoku<\/a> ou Forest Bathing)<\/strong> par jour \u00a0(environ une heure et demie) en direction de la rivi\u00e8re. \u00a0Ces randonn\u00e9es th\u00e9rapeutiques se font sur des chemins de forets de l’\u00e9co-lieu riches en plantes, terp\u00e8nes, phytoncides (aromes volatiles des arbres) plantes sauvages et champignons m\u00e9dicinaux. (3) Ce service ainsi que le suivant sont \u00a0\u00e9galement r\u00e9serv\u00e9s aux stagiaires de la Formule A.<\/p>\n 7. Associ\u00e9e \u00e0 cette ballade, il y aura une s\u00e9ance “massage des pieds” dans la rivi\u00e8re et-ou via relexologie et acupression.<\/strong><\/p>\n 8. D\u00e8s le premier jour, briefing (coaching) sur \u00a0les techniques holistiques les plus efficaces pour mieux dormir. \u00a0(4)<\/b><\/p>\n 9. Diffusion de huiles essentielles<\/strong> dans chaque chambre et apprentissage en auto-aromath\u00e9rapie.<\/p>\n 10. Sauna<\/strong> infra-rouge long. <\/strong>\u00a0 Soit sauna vertical ou horizontal.<\/p>\n 11. Electro acupression et ou acu-pression et-ou cupping et-ou machine TENS.<\/span><\/strong><\/p>\n 12. Utilisation des services en shiatsu, reflexologie, sophrologie, kin\u00e9siologie et phytoth\u00e9rapie, y comprises via notre pharmacop\u00e9e MTC \u00a0(m\u00e9decine traditionnelle chinoise).<\/p>\n 13. Bains ioniques d\u00e9tox des pieds.<\/span><\/span><\/p>\n 14. Un soutien morale afin d’activer l’effet plac\u00e9bo (ie, l’espoir th\u00e9rapeutique) et de minimiser l’effet noc\u00e9bo. Des centaines d’\u00e9tudes publi\u00e9es montrent que ces effets (plac\u00e9bo et-ou noc\u00e9bo) peuvent compter pour environ 30 pourcent de la gu\u00e9rison ou du mal-\u00eatre pathog\u00e9nique.<\/p>\n En dehors de la formation et des services mentionn\u00e9s ci-dessus, le s\u00e9journant est libre de se balader dans la r\u00e9gion ou de se reposer ou de profiter des autres services du Centre (voir ci-apr\u00e8s).<\/b><\/p>\n 1. Musicoth\u00e9rapie avec \u00a0piano, djemb\u00e9s, flute, guitar et autres.<\/p>\n 2. CD de chants tib\u00e9tains, chants gr\u00e9goriens et autres.<\/p>\n 3. Art th\u00e9rapie (chevalets et pinceaux disponibles). (5)<\/p>\n 4. Bain de soleil \u00a0en chaise longue \u00e0 volont\u00e9.<\/p>\n 5. Utilisation de nombreuses huiles essentielles de \u00a0l’aromath\u00e9rapie du Dr Valnet<\/p>\n .6 Baignade dans la rivi\u00e8re de l’\u00e9co-lieu.<\/p>\n 7. Apprentissage \u00e0 la m\u00e9ditation th\u00e9rapeutique<\/p>\n 8. Utilisation de la biblioth\u00e8que du Centre (livres, dvd, ordinateur etc) ainsi qu’un ordinateur imac (qui est cabl\u00e9).<\/p>\n La connexion WIFI est possible. Nous conseillons toutefois le moins possible de contact avec les \u00e9missions \u00e9lectromagn\u00e9tiques, meme non ioniques, y compris les t\u00e9l\u00e9phones portables afin de favoriser l”hom\u00e9ostasie intra-cellulaire, les r\u00e9seaux inter-cellulaire de signalisation et le sommeil profond.<\/p>\n NB. \u00a0A terme, nous int\u00e9grerons <\/span>\u00a0un hyperbaric oxygen chamber\u00a0 <\/span>ainsi qu’une altitude chambre \u00a0pour produire davantage de VO2 Max,\u00a0 <\/span>de heat shock proteins \u00a0 <\/span>ainsi que des mol\u00e9cules dites “hypoxia-inducible factor-1\u03b1”,<\/i>\u00a0 \u00a0 <\/span>lesquels sont n\u00e9cessaires pour ce qui est d’une reg\u00e9n\u00e9ration efficace des vieux tissus pleins de cellules senescentes, cytokines inflammatoires, misfolded proteins, de toxines et autres qui ont tendance \u00e0 s’accumuler avec l’avanc\u00e9e en age et en erreurs dans le mode de vie ainsi que via une partie de la m\u00e9decine qu n’est pas adapt\u00e9e \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 optimale<\/p>\n Vu l’importance de l’alimentation comme “information \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique”<\/strong> et compte tenu de l’impact diff\u00e9rent des \u00a0aliments sur la physiologie, pendant la premi\u00e8re journ\u00e9e, nous d\u00e9terminerons ensemble le contenu personnalis\u00e9 des menus. Nous choisirons des aliments qui modulent l’\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique de chacun et ce, dans le sense de la long\u00e9vit\u00e9 optimale, y compris en boostant le syst\u00e8me de l’hom\u00e9ostasie inter-organes via la \u00a0r\u00e9paration de l’ADN, la modulation du syst\u00e8me immunitaire et hormonal, l’activation de plusieurs “pathways” biochimiques de long\u00e9vit\u00e9, \u00a0la diminution du stress oxidatif, de l’inflammation, du processus \u00e9rosif \u00a0du “protein misfoldment”, \u00a0de la perm\u00e9abilit\u00e9 intestinale et autres. (6)<\/p>\n Pr\u00e9par\u00e9s en fonction du bio-terrain, des biomarqueurs et du g\u00e9nome de chacun, \u00a0les repas \u00a0sont individualis\u00e9s, \u00a0biologiques, \u00e0 base v\u00e9g\u00e9tale, avec plein de superfoods. (7) <\/strong>Ils sont pr\u00e9par\u00e9s avec soin et selon les r\u00e9gles culinaires et nutritionnelles av\u00e9r\u00e9es. (8)<\/p>\n Outre un repas central par jour, des smoothies-jus de l\u00e9gumes bio et lacto-ferment\u00e9s, les “flax snacks” et fruits seront \u00e9galement offert dans une fenetre de 8 heures. Pendant les autres 16 heures de la journ\u00e9e, il est important d’etre en paix digestive afin \u00a0d’activiter les hormones de jouvance, l’autophagie et d’autre m\u00e9canismes de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n Des tisanes m\u00e9dicinales<\/strong> modulant la tension art\u00e9rielle tout en r\u00e9gulant et optimisant le m\u00e9tabolisme, l’immunit\u00e9, le microbiote et, entre autres activiti\u00e9s biologiques, \u00a0les “detox pathways” endog\u00e8nes seront disponibles. Nos plantes m\u00e9dicinales proviennent de la foret avoisinante (nous sommes certifi\u00e9s bio par ECOCERT pour les plantes et champignons sauvages de l’\u00e9co-lieu) et d’autres sources y compris notre pharmacop\u00e9e chinoise (MTC).<\/p>\n Afin de mieux activer les pathways de la long\u00e9vit\u00e9, \u00a0nous proc\u00e9derons d\u00e8s le premier jour de la retraite \u00e0 un double drainage \u00a0h\u00e9patique et r\u00e9nal<\/strong>. Pour le foie, nous utilisons, entre autres, le NAC, \u00a0 des extraits de feuille de desmodium, chardon marie alors que pour les reins, nous utilisons entre autres un complexe de frene, reine des pr\u00e8s, piloselle, hibiscus et pissenlit.<\/p>\n Vu qu’un prix Nobel de m\u00e9decine a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cern\u00e9 il y a quelques ann\u00e9es aux d\u00e9couvreurs de plusieurs m\u00e9canismes qui d\u00e9terminent les \u00a0rythmes circadiens<\/strong> et les “biological clocks”, \u00a0nos activit\u00e9s comme l’alimentation \u00a0sont organis\u00e9es en fonction de ces rythmes. Ainsi, comme les jus gastriques secr\u00e8tent en abondance pendant les heures du d\u00e9jeuner (contrairement \u00e0 la soir\u00e9e ou tot le matin), nous offrirons le repas central \u00a0au d\u00e9but de l’apr\u00e8s-midi et les pr\u00e9biotiques-probiotiques et enzymes le matin \u00e0 jeune quand les jus gastrique sont faibles.<\/p>\n \u00a0<\/span>Les repas s’inspirent de l’alimentation pr\u00e9conis\u00e9e par les meilleurs nutritionnistes des \u00a0Universit\u00e9s de Harvard, Stanford, UCLA, UCSF et autres. Le meilleure de l’alimentaton “holistique” des centres comme Gerson, Hippocrates, Pretikin, Hyman et autres sont incorpor\u00e9s, mais seulement comme l’un des \u00e9l\u00e9ments d’une approche nutritionnelle optimale. Depuis la mise au point de ce type d’alimentation labelis\u00e9 “crudivorisme” en France, il y a eu beaucoup de d\u00e9couvertes en biochimie et nutrition qui invitent \u00e0 une am\u00e9lioration de ce type de r\u00e9gime, voire une red\u00e9finition de l’alimentation juste ou optimale pour les besoins physiologiques des \u00a0primates humains.<\/p>\n Pour davantage de pr\u00e9cisions sur l’alimentation, cliquez ici<\/a>.<\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, nous offrons au s\u00e9journant les outils p\u00e9dagogiques et les instruments de remise en forme puissants, <\/strong>fond\u00e9s sur des derni\u00e8res d\u00e9couvertes en m\u00e9decine de sorte que son bio-terrain, ses “pathways” de la long\u00e9vit\u00e9, \u00a0son \u00a0 g\u00e9nome ainsi que son microbiote et son “chi” soient optimis\u00e9s.<\/p>\n Pour la formule B du s\u00e9jour long\u00e9vit\u00e9 1. Six heures de formation les deux premier jours du s\u00e9jour\u00a0en mati\u00e8re de long\u00e9vit\u00e9 optimale (ie, les m\u00e9canismes principaux de la s\u00e9nescence et du vieillissement pr\u00e9coce, techniques innovantes et holistiques en faveur de …<\/p>\nLes Services\u00a0 accessoires \u00a0accessibles \u00e0 tous les s\u00e9journants y compris ceux de la \u00a0Formule A<\/b><\/h3>\n
Une Alimentation Personnalis\u00e9e fond\u00e9e sur les avanc\u00e9es dans la science de la long\u00e9vit\u00e9<\/h3>\n
Conclusion<\/h3>\n
![\"euchanisea\"](\"https:\/\/centredebienetreholistique.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/euchanisea-300x225.jpg\")
<\/a><\/h3>\nNote de pr\u00e9cision<\/strong><\/h3>\n
(1). Cette formation sera faite via pr\u00e9sentation power point et-ou discussion avec pi\u00e8ces \u00e0 l’appui pendant six heures pour les deux journ\u00e9es.<\/h6>\n
(2). Malheureusement, les experts en m\u00e9decine conventionnelle et les professeurs de facult\u00e9 de m\u00e9decine classique ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas form\u00e9 dans l’\u00e9nerg\u00e9tique, ce qui est une grave erreur qui handicappe l’ensemble des traitements allopathiques. Dans cette pespective, certaines m\u00e9ditations d’origine tib\u00e9taine et boudhique favorisent la force vitale via la g\u00e9n\u00e9ration d’un “chi” \u00e9lectromagn\u00e9tique puissant, vu que chaque cellule d\u00e9gage environ 1.4 voltes (charge n\u00e9gative \u00e0 l’int\u00e9rieur de la cellule et charge positive sur sa membraine externe). 1.4 multipli\u00e9 par 50 trillions de cellules du corps = environ 700 trillions de volt. Lorsque cette \u00e9nergie est canalis\u00e9e via la m\u00e9ditation et autres techniques de l’\u00e9nerg\u00e9tique, la r\u00e9paration du corps humain est facilit\u00e9e.<\/h6>\n
(3). Plusieurs \u00e9tudes publi\u00e9es dans journaux scientifiques reconnus ont montr\u00e9 que les terpenes et phytoncides \u00a0(huiles essentielles des forets, en particulier les isoprenes, alpha-pinenes, et beta-pinenes) ainsi que microbes et virus et leurs m\u00e9tabolites dans l’air des forets biodiversif\u00e9es impactent de fa\u00e7on th\u00e9rapeutique (quantifiable) la sant\u00e9 humaine, y compris en mati\u00e8re des lymphocytes NK<\/a>\u00a0, de la modulation de \u00a0l’immunit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, Source<\/a>)… “phytoncide exposure significantly increased NK activity and the percentages of NK, perforin, granulysin, and granzyme A\/B-expressing cells” (Source<\/a>), \u00a0des prot\u00e9ines anti-cancer intra-cellulaires\u00a0(Source)<\/a>,\u00a0le d\u00e9sordre hyperactiv\u00e9, (American Journal of Public Health<\/em>. 94(9): 1580-1586)…idem pour les diab\u00e9tiques<\/a>\u00a0(aide a la r\u00e9gularisation du glucose, ie, boost du “serum adiponectin” \u00a0et \u00a0“dehydroepiandrosterone sulfate”<\/span>, r\u00e9duction de l’hypertension, de la tachycardie ainsi que des hormones de stress (mesur\u00e9es via l’adr\u00e9naline et la noradrenaline urinaire ainsi que la cortisone de la salive),\u00a0\u00a0<\/span><\/span>\u00a0idem pour ce qui \u00a0de l’organe “oubli\u00e9”, le microbiota\u00a0<\/span>(Source)<\/a>\u00a0,\u00a0<\/span>de l’ob\u00e9sit\u00e9, sur l’ attitude positive, (via la verdure <\/a>omnipr\u00e9sente), sur la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s chirurgie et performance sportive, harmonisation entre les syst\u00e8mes nerveux parasympath\u00e9tiqe et sympath\u00e9tique, r\u00e9duction de l’anxi\u00e9t\u00e9, \u00a0de la d\u00e9pression, de la fatigue et du “brain fog” (confusion mentale), tous ces b\u00e9n\u00e9fices et plus encore, (dont certains peuvent durer pendant un mois apr\u00e8s le s\u00e9jour) ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s cliniquement et sont publi\u00e9es dans des revues scientifiques, comme le on verra dans nos pr\u00e9sentations power point. En attendant, voir notre article<\/a> sur ce sujet.<\/h6>\n
(4). Sans un sommeil profond, l’immunit\u00e9 adaptive, mais aussi l’immunit\u00e9 inn\u00e9e, celle qui vient de la m\u00e8re et qui n’est pas “adaptive”, \u00a0ont du mal a se restorer. Comme l’immunit\u00e9 nettoie le corps des cellules canc\u00e9reuses, des cellules s\u00e9nescentes, des bact\u00e9ries, parasites, virus pathog\u00e8nes et autres, il est important de bien dormir. Le fait que l’\u00e9co-lieu se trouve en pleine foret et en montagne favorise grandement un sommeil profond et r\u00e9parateur. L’eco-lieu ou se trouve le Centre Holistique est tr\u00e8s calme, donc propice \u00e8 un sommeil restoratif et ce d’autant plus que le chant des milliers d’oiseaux ainsi que celui de la rivi\u00e8re sauvage \u00e0 proximit\u00e9 peuvent aider \u00e0 retrouver un sommeil r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant.<\/h6>\n
(5). Fin aout, possibilit\u00e9 de participer gratuitement \u00e0 un concours peinture dans le village moyenageux et somptueux de \u00a0Castelnou pr\u00e8s de Perpignan, nous y serons.<\/h6>\n
(6)\u00a0Pour etre bcp plus efficace, il faudrait que les s\u00e9journants fassent des tests alimentaire et g\u00e9n\u00e9tique (SNP, \u00a0“food allergy”, “acid test” etc) avant de commencer le s\u00e9jour. Toutefois, comme on est pas en Am\u00e9rique, on peut s’en passer via une discussion pr\u00e9alable.<\/h6>\n
(7). Le repas quotidien est majoritairement \u00a0et parfois exclusivement v\u00e9g\u00e9tal. \u00a0Des produits d’animaux peuvent \u00eatre incorpor\u00e9s selon les cas et les pr\u00e9f\u00e9rences. Idem pour les aliments crus. \u00a0Selon le cas et les pr\u00e9f\u00e9rences, des produits cuits peuvent \u00eatre incorpor\u00e9s \u00e0 condition toutefois que la cuisson reste douce et non toxique (eg. cuisson vapeur, four solaire, cuisson dans l’eau, notamment les soupes etc).<\/h6>\n
\u00a0(8). Pour le repas central, nous utilisons les instruments de cuisine suivants: centrifugeuse pour jus de l\u00e9gumes, surtout pour la carotte, \u00a0blendeur pour faire des smoothies, (un outil normalement sup\u00e9rieur \u00e0 la centrifugeuse puisque les fibres y sont conserv\u00e9s), \u00a0d\u00e9hydrateur, four solaire, yaourti\u00e8re pour les mets a base de noix de coco et soja, \u00e9quipement lacto-fermentation (choucroute, kimchi etc), germoir (jus de bl\u00e9 et jus d’herbes sauvage ainsi que pousses de graines de toutes sorte). Pour les diab\u00e9tiques et pr\u00e9diab\u00e9tiques, mieux vaut apporter vos “glucose monitor device” qui permettra de confirmer la stabilit\u00e9 du glucose sanguine, un bio marqueur important pour ce qui est de la modulation de l’inflammation, de l’immunit\u00e9 et de long\u00e9vit\u00e9 optimale.<\/h6>\n
Texte en Construction<\/h6>\n
Avertissement<\/a><\/h4>\n
Toutes les informations de ce site sont de nature \u00e9ducative et ne constituent en aucun cas des conseils juridiques, m\u00e9dicaux ou techniques. Les liens fournis ne constituent pas une approbation formelle. Nous sommes un Centre d’\u00c9ducation qui propose des options, des solutions innovantes et holistiques aux impasses et aux dogmes de certaines pratiques alternatives et officielles en\u00a0<\/span>m\u00e9decine<\/span>\u00a0 et ce, sur le fondement de la science, du droit, de la pratique internationale et de la raison. Nous ne sommes pas une clinique. Nous ne diagnostiquons ni traitons aucune maladie. Au contraire, nous proposons les meilleures informations dans la science de la long\u00e9vit\u00e9 pour retarder, compresser, pr\u00e9venir voire gu\u00e9rir \u00a0(quand c’est possible) \u00a0les maladies chroniques en activant la force vitale, les g\u00e8nes de la long\u00e9vit\u00e9 et les pathways de la biologie supercentenaire tout en apportant l’\u00e9claircissement n\u00e9cessaire au consentement des patients, \u00a0ce que l’on appelle, “informed consent”.<\/span><\/h6>\n
2024 (c) Le Centre M\u00e9diterran\u00e9en de Long\u00e9vit\u00e9 \u00a0et agents<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"